電気屋さん

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


今日は、電気屋さんやってました。


近所にある祖母の家をＬＥＤ照明器具に変える作業を行いました。


脱衣室は、蛍光灯の昔ながらのシーリングがついており

それを全て取っ払って、電線だけ残して

ここからが電気工事士の見せ所です。


電線の被覆をカットしてその後、芯線を出して照明器具の本体に繋げ

差し込む、そして電源スイッチをオンにすると付きました。


天井にスッキリしてる20 mm幅にシーリングライトです。

サイズもダウンライトサイズでかなり明るいです。

皆さんの家もＬＥＤ化をお手伝いしますよ！！

2日連続登山

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


本日も、昨日の続きの六甲全山縦走のルートを登ることにしました。


神鉄鵯越駅（ひよどりごえ）からスタート

田舎の駅ですが、ハイカー結構多いですね。

綺麗な散歩道に紫陽花が華やかです。

ダムの水がキレイに流れています。

ここから40分ぐらいで山頂に結構な登りでした。

港町神戸最高です。

次の鍋蓋山は、向こうに見えてます。

有馬街道の途中に出現する　天王吊橋

その後、キツイ登りです汗

やっとこそ鍋蓋山到着

頂上でのランチ🍴　絶景です。

湖で一息つける　再度公園

この公園本当オススメ。

無事布引の滝まで帰ってきました。

ゴールです。昨日、今日で30ｋｍぐらい歩いてます。

足を休ませないとね♬

登山休日

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。

毎週どこかに登っているような気がします。

神戸市垂水区塩屋から

登り始め

須磨アルプスを経由して

神戸市長田区の高取山

神戸の良さは、山から海が見えるところです。

そんなにキツイ山でもありませんので

気軽に登れるとは思います。

オススメのブランド

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。

皆さんは、見えないところにも気を使ってますか？

肌に直接触れるアイテムと言えば下着です。

女性は、知ってる日本メーカー　ワコール


実は、メンズでは　Brosというブランドがあるのはご存知だろうか。


女性が下着の気持ちよさは知っていても男性は知りません。

損してる気分になります。


素材や履き心地、カラーなど拘っておりオシャレです。

私の下着は、Brosばっかりです。


その辺に売ってるものではなく、靴下や下着にもこだわるのが

オシャレですよねー。


ご参考までに

ミニマリストは、どちら派？

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


ミニマリストは、インドア派　or アウトドア派どっちなの？


 ミニマリストというのは、自分のスペースを大事にする傾向がある。


何もない自分の部屋で


掃除が日課

物を減らすことが趣味

読書が趣味

物を整える

ネットサーフィン

食事


でしょうか。




アウトドア派は

カバンひとつでどこでも移動してアクティブな人


スポーツをする（サイクリング、ランニング、ハイキング）


旅行する

カメラで写真を撮る

アートを楽しむ

出会いの場に参加する

食べ歩き

カフェする

映画観る



私が、会ったミニマリストでは、どちらも50％かなと思います。

ただ、新しいことに好奇心旺盛な方が多い。

あなたはどちらでしょうか。

良心的プライス

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


私は、髪を切る（散髪屋）に行くのが好きなんです。


物と同じで集めるだけ集めて一杯になると捨てるように


私は、くせ毛で天然パーマであることもあり伸ばしたらど偉い髪型になるので

短髪しかありません。


定期的に切りに行くのですが、切りに行きたい時すぐ予約無しで行くとなると


QBハウス　10分　1080円（税込）

にしか行きません。

カッコいい容姿なら良いですが、1回　5000円3000円に行ってもそんなに変わりません。


ここは、自分の好みカットを伝えて短時間でカットしてもらえます。



入店→券売機にてチケットを買う→順番に並ぶ→呼ばれる→荷物を鏡の収納に入れる

→座る→カットスタート喋りません→後ろ髪を鏡でチェック→髪の毛吸い掃除機で

切った髪を吸い取る→荷物を受け取り→終了


高齢者割引や、アプリで思いのままのヘアースタイルを依頼できるそうです。



以外に簡単でしょう。


一回は行ってみてはいかがでしょうか。


その代わり帰ってから頭洗ってもらうか、温泉に行くのがオススメです。

これから流行る音楽とは

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


私は、以前は趣味で自宅DJをやっていたほど音楽好きで


遡ると、

最初はDJを目指すためレコードを500枚ほど集め壁面が埋め尽くされてました。

その後CDJにて変更して300枚ほどありましたねー。

その時も、棚に綺麗に整理するのが好きでした笑

ちなみに、今は、クラウドに3000曲ぐらいで物としては断捨離しました。




まぁ、そんな話はさておき


EDMの次に流行るダンスミュージックのジャンルは


トリピカルハウス

です。

KygoというノルウェーDJが放つ

ゆったりノレる

梅雨のジメジメ時期から夏にぴったりの曲です。

是非お試しあれ。

ミニマリストは食事も最小限！？

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


３０代になってからお腹の肉がつき始めてきました。

パンツのウエストがきついなと感じてから

今のサイズを余裕で履けるようになりたいと意識しました。


というわけで、ダイエット先日から始めてまして


１ヶ月半前６６．５kgありましたが、　今は、６４ｋｇ前半になりました。

−２，５ｋｇです。


でも、目標は６０ｋｇです。


意識したことといえば、

• 全体の食事量を減らし、間食も減らす。
• 炭水化物は、1食のみ
• 夜ご飯は、おかずのみ
• 腹筋、ダンベル、スクワットを行う
• 早歩きで歩く
• 休みの日は山登り
• 時間があるときは帰りは3駅分歩き
• 毎日数回体重計に乗る

こんな感じでしょうか。

自分の目標に向けてストイックにやれば引き締まった体を目指したい。

ライザップまでいきませんが笑

ミニマリストは、食事も最小限にベジタリアンを目指したい。

ミニマリストハイキング

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


今日は、ミニマリストな仲間と登山する予定でしたが

昨晩から午前中まで雨が激しく降り、苦渋の決断ではありますが

皆さんの安全を考え中止を決断しました。

その代わりということで、ランチをすることになりました。

パン食べ放題でございます。

種類も多く、他所の店とは比べ物にならないほどレベル高いです！

ヘルシーランチでございます🍴

お腹いっぱいになったところで


天気も回復してきたので、今日いく予定であったハイキング


に行くことにしました。




皆さん私服ですから、途中までってことで！

滝を見上げて感動する３名を激写　・ω・

勝手に📷撮ってすみません

布引貯水池からロープウェイが見え素敵でしょ。

その後、タァーーーと下山して


新しくオープンしました、

スターバックスネイバーフッド　中山手２丁目

こちらは、関西発のスターバックスリザーブのコンセプトStoreです。

全てが、スターバックスとは違います。

ドリップコーヒーがなくエスプレッソドリンクがメインでサイズも

ワンサイズとなります。

なんといっても、アルコールを用意しており夜もスタバで楽しめます。

ドッグも入れるエリアもあり、ワンちゃんのお皿も用意されています。

是非、皆さんも神戸に来た際は是非。

ダイエット話で盛り上がり、

１日３食ではなくお腹が空いたら食べるから

１日１食になる。　

食にも最小限であるのはストイックで驚きました。

ミニマリスト的には、家具は持たない人が多いですが

一人用のテーブルは、食事、PC触る際に欲しいなぁと意見が合います。

皆さんは、物を一回断ったがやっぱり合ったほうが良いと感じ戻すこともある傾向が。

極限の人からしたら、物を持っているじゃないかと言われるかも知れませんが

趣味の物を、自分にとって必要だからそれでいいじゃないかと同感できます。


このような感じで話は尽きません。


次回は、本格的登山を皆さんで登ります。

関西住みのミニマリストな方でよろしければご参加ください。

あつしまでコメント頂きましたら詳細お送りします。

ミニマリストの仕事着

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


私は、サラリーマンであるので毎日カッターシャツにスラックスパンツです。


長袖シャツを　２着

黒無地スーツ　１着

ではありましたが、

スラックスパンツは、家ではクリーニングできないので



夏用パンツに

ユニクロにてドライツータックパンツを購入しました。

これで、１週間に１回自宅で洗えます。

ザラッとした手触りで裏側はツルッとした素材で

発刊機能がついて夏に使えるアイテムではないでしょうか。

プロゴルファーのアダムスコット着用モデルらしいです。

職場でのミニマリスト思考

いつもご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


私は、職場では果たしてミニマリストとして気づかれてるのでしょうか。


机の上は、ノートPCと社内電話、スマホ充電器のみです。



引き出しですが、


１番上　クリップ、消しゴム、シャーペン、印鑑、のり、名刺在庫、

２番目　顧客クリアファイルをラベルを付けて管理

３番目　最新のカタログ（普段使うものだけ）それ以外は借りる、そして返却する


パソコンで管理データは、見積り、写真、社内作業書類、メール


という並べ方です。




調べ物をする場合は、本棚に入ってるカタログと顧客別に分けているクリアファイル

を取り出して、過去の商品を探す、お見積りを行います。


名刺は、スマホアプリで管理を行い、必要なときのみ検索を行う。


顧客先にの配布物は、エクセルでリストを作成して渡せばチェック入れていきます。


顧客の話したことなどは、エバーノートなどに保存


基本的にはこんな感じでしょうか。

よろしければご参考までに！！

関東からの友達が来た

いつも、ご観覧ありがとうございます。

ミニマリストのあつしです。


今日は、関東に住んでいる友達が丁度

帰ってきたので、飲みに行きました。


3,4,年ぶりで、彼も個人事業主となり

社長としての名刺をいただきました。

いやー凄いわー事業始めて二年らしいが

以前より落ち着いているし、仕事で忙しすぎて

ほとんど遊んでないそうだ。

相変わらず、音楽のジャンルの趣味は変わらず

最新のオススメの音楽を紹介するというのは

本当に楽しい時間である。

今度は、私が東京にてクラブ参戦するつもりだ。

楽しみだ！！

服の手放すタイミング

いつもご観覧ありがとうございます。


ミニマリストのあつしです。


久しぶりにミニマリストな記事から離れてましたね…。



ミニマリストは、全体的に物が少ないから着回しもパターン化されてます。



だからこそ一着ごとは、大事に使いますが消耗度は高いと思います。

私は、よく使うものと言えば　ビジネスカッターシャツ、肌着などは

この時期気候の変化もあり朝を大量にかくことで傷みやすいです。

定期的にチェックすべきです。


例えば、シャツで言えば　シャツのボタン、襟、生地の毛玉などが出れば

ブラッシングするか、ウタマロ石鹸などで汚れを落とすことが良いです。

それでも、汚れや痛みがひどい場合は買い替え時です。



T シャツであれば、黒や紺など濃い目の色であれば色が褪せてくる、首元が伸びる時に

買い替え時です。




このような形で商品ごとに


ご自身でルールを決めて

それ以上になれば新しい物を買うのはどうでしょうか。